Kebanyakan orang di seluruh dunia sekarang telah mendengar tentang diet Atkins. Ini telah menjadi salah satu diet yang paling dipuji dan sangat kontroversial di zaman kita. Mereka yang menyukainya tidak memiliki apa-apa selain hal-hal hebat untuk dikatakan tentangnya, tetapi mereka yang kritis juga tidak malu dengan oposisi mereka. Kritik terbesar ketika datang ke Atkins, atau diet rendah karbohidrat adalah hampir tidak adanya biji-bijian, yang dianggap sebagai landasan diet sehat oleh banyak orang.
Diet dengan diet Atkins melibatkan menghilangkan sebagian besar karbohidrat dari diet Anda. Di masa lalu tidak ada banyak penekanan pada kebugaran dan olahraga dengan diet Atkins seperti yang terlihat saat ini. Ini adalah kabar baik namun karena rezim kebugaran aktif sama pentingnya dengan penurunan berat badan yang sukses seperti memotong kalori dan dalam hal ini memotong karbohidrat.
Anda harus sangat berhati-hati bahwa Anda mendapatkan informasi yang akurat tentang diet Atkins jika ini adalah sesuatu yang Anda pertimbangkan untuk memenuhi kebutuhan kebugaran dan penurunan berat badan Anda. Ada banyak informasi yang menyesatkan dan tidak benar yang beredar di luar sana tentang diet Atkins dan rencana penurunan berat badan. Pertama-tama, penurunan berat badan adalah akibat langsung dari pembakaran lebih banyak kalori daripada yang Anda konsumsi. Tidak masalah berapa banyak atau sedikit karbohidrat yang Anda nikmati atau tolak di siang hari jika pada akhirnya Anda mengonsumsi beberapa ribu kalori terlalu banyak.
Gagasan bahwa Anda dapat makan apa pun yang Anda inginkan di siang hari selama tidak ada karbohidrat sama sekali tidak benar. Kalori masih bertambah apakah Anda menggunakan rencana Atkins untuk menurunkan berat badan atau tidak. Meskipun demikian, ada beberapa wawasan menarik dalam diet ini dan makanan yang dihilangkan adalah makanan yang memiliki gula paling kompleks untuk dibuang oleh tubuh. Untuk alasan ini ada banyak yang telah mengikuti rencana jujur untuk kebaikan untuk hasil yang luar biasa.
Jika Anda mempertimbangkan untuk berdiet dengan rencana Atkins, Anda harus menyadari bahwa ini adalah komitmen seumur hidup untuk mencapai manfaat maksimal dari rencana tersebut. Akan ada pembatasan yang lebih rendah saat Anda mencapai fase pemeliharaan rencana, tetapi Anda membuat keputusan sadar untuk mengorbankan banyak karbohidrat yang telah dinikmati banyak dari kita sepanjang hidup kita. Ini adalah konsep yang jauh lebih mudah diucapkan daripada dilakukan dalam jangka waktu yang lama dan terutama dalam masyarakat ketika kebanyakan dari kita tidak dapat berkomitmen pada pasangan selama itu.
Bagaimanapun, diet dengan pola Atkins telah memberikan hasil bagi banyak orang di seluruh dunia. Berita tentang hasil ini telah menjadikannya salah satu sistem yang paling banyak dibicarakan, diuji, dan dicoba untuk diet di planet ini dan banyak orang memiliki tinjauan yang beragam. Mereka yang menyukainya dan merasa efektif sangat antusias dalam mendukungnya meskipun mereka yang jujur akan mengakui bahwa Anda merasa seolah-olah Anda mengorbankan banyak hal demi kebutuhan diet Anda. Mereka yang membencinya membencinya, dan tidak ada yang akan mengubah pendapat mereka. Satu-satunya cara untuk mengetahui dengan pasti adalah dengan mencobanya sendiri.