Ketika datang ke dunia diet Anda akan menemukan bahwa ada banyak diet, penurunan berat badan, dan rencana kebugaran di pasar. Butuh bertahun-tahun bagi beberapa orang untuk menjadi pesaing dan yang lainnya tetap menjadi semacam rahasia yang paling dirahasiakan. Salah satu rahasia ‘terbaik’ adalah Diet 3 Jam yang dirancang oleh Jorge Cruise. Saya yakin ada banyak orang yang membaca dan tertawa terbahak-bahak bahwa tidak mungkin seseorang dapat menurunkan berat badan dengan makan setiap tiga jam namun sains di balik teorinya cukup umum dan Jorge Cruise adalah andalan dalam industri kebugaran.
Panjang dan pendek dari diet ini beroperasi dengan pengetahuan bahwa jika Anda tidak memberi makan tubuh Anda secara akurat dan teratur, tubuh Anda akan masuk ke apa yang disebut ‘mode kelaparan’. Dalam mode ini, tubuh Anda menahan lemak daripada membakarnya dan mengonsumsinya untuk digunakan. Ini berarti bahwa tubuh Anda membakar otot daripada lemak untuk mengambil energi yang dibutuhkan agar berfungsi.
Dengan Diet 3 Jam Anda tidak akan merasa lapar sepanjang waktu, bahkan banyak yang mengaku terus-menerus memasang alarm dan mengingatkan diri sendiri untuk makan. Anda juga akan mempelajari makanan yang tepat untuk dimakan untuk mencapai hasil terbaik. Kuncinya adalah mempelajari makanan mana yang tepat untuk Anda saat berdiet dengan rencana ini. Anda dapat membeli buku The 3-Hour Diet oleh Jorge Cruise dan Anda dapat mendaftar online untuk informasi lebih lanjut tentang rencana berat badan itu sendiri dan bagaimana memasukkannya ke dalam rutinitas sibuk Anda.
Saya merekomendasikan untuk membeli buku ini jika Anda serius mempertimbangkan ini sebagai metode diet Anda karena ada banyak petunjuk, tip, dan trik luar biasa yang disebutkan dalam buku ini untuk membantu Anda menjaga segala sesuatunya tetap berjalan tidak peduli seberapa sibuk dan sibuknya gaya hidup Anda. . Satu hal yang perlu diingat adalah bahwa berdiet dengan program seperti ini bukanlah komitmen yang kecil. Anda harus mengikuti jadwal sebanyak mungkin untuk mencapai hasil yang terkenal dari rencana ini. Jika Anda tidak mau makan setiap tiga jam maka rencana ini mungkin bukan rencana untuk Anda.
Jika tidak, jika ini adalah sesuatu yang Anda minati, saya sangat merekomendasikannya. Ada pertimbangan khusus berdasarkan jumlah berat badan Anda saat ini dan jumlah berat badan yang ingin Anda turunkan. Yang terbaik adalah jika Anda jujur selama proses berlangsung untuk mencapai hasil terbaik dan segera. Klaimnya adalah bahwa Anda bisa kehilangan sebanyak 10 pon dalam dua minggu pertama dan ada orang-orang yang mengklaim melakukan hal itu berulang kali. Ini adalah diet yang bahkan banyak selebriti dukung untuk hasil yang cepat dan langsung.
Yang baik dan yang buruk tentang diet 3 jam adalah efektif tetapi membutuhkan komitmen yang sangat nyata dari pihak yang berdiet. Diet ini adalah salah satu yang mengejutkan dunia. Jika Anda belum pernah mendengarnya sebelumnya, luangkan waktu untuk memeriksanya dan lihat apakah ini sesuatu yang dapat Anda masukkan ke dalam hidup Anda. Hasil yang dilaporkan sebagai hasil dari diet ini tidak kalah fenomenal. Jika ada satu diet yang saya rekomendasikan di atas yang lain untuk mereka yang tidak suka merasa lapar, itu adalah diet ini.